As propriedades do Limão

25/11/2016

Uma dúvida frequente entre as pessoas, é se podemos utilizar limão todos os dias. E a resposta é SIM!! Para começar, a fruta contém pouca quantidade de açúcar e benefícios incríveis. O consumo em jejum com um pouco de água pode auxiliar no aumento da proteção do sistema imunológico e no processo digestivo, além de ser um poderoso antioxidante. Ajuda na salivação e prepara o organismo para uma eficiente digestão de carboidratos, proteínas e gorduras. Facilita a eliminação de gases e possui efeito mineralizante, ou seja, ajuda o organismo a fixar sais minerais como ferro, cálcio, potássio, magnésio, entre outros. Além disso, também exerce efeito antibacteriano, antivirótico e depurativo. Mesmo com pH ácido, no sangue o limão provoca efeito alcalino, atuando como antibiótico natural que detém o avanço de infecções internas, purificação e limpeza do sangue e das células. Outra dica, é consumir o suco de um limão, 15 minutos antes das principais refeições, para auxiliar na secreção de enzimas pancreáticas e biliares, que ajudam no processo de eliminação de gorduras do organismo e potencializa o emagrecimento.

Izabela Píramo Rossi
Nutricionista – CRN 15485